フィットネス ヨガ 関連ツイート
@mHR8LT4Raz2v0HI ホットヨガの強度だと少し弱いかもやけど、食べるものとしては絶対いいよ!
筋肉はタンパク質はもちろんやけど、糖質も大事だからね!
糖質の中でもさつま芋はGI値も低いからおすすめ!@seisyo_nagon69 2021/09/07 23:46
ヨガマットを敷いて一日
慣れたと思ったらこれ https://t.co/BGXsPRLLze@sawwanyu 2021/09/07 23:39
【小顔になる顔ヨガTime】
今から小顔になる為にヨガをしよ♪
・舌を上に伸ばしながら(鼻につけるイメージ)ゆっくり左右に5往復
・口びるをとがらせ10秒キープ
・これ以上開かない位大きく口を開け「あいうえお」を5回言う
顔の筋肉を刺激する事で小顔に♡@meikunourawaza 2021/09/07 23:39