フィットネス ヨガ 関連ツイート
今日もヨガして寝るだけー
20歳以上の男性からのDMほしいです。@4QZHxm5FwHJJwv8 2021/09/07 23:40
RT @Taijikucs: \絶対知ってて欲しい!体軸筋の筋連鎖/
トレーニングやヨガをするときに重要なのは【筋肉のつながり】を把握すること。
身体を機能的に動かすには、体軸筋のつながり、つまり【体軸筋の筋連鎖】を頭に入れておくと、少ない力で大きなパワーが発揮できます!ぜひ…@coool_mooon 2021/09/07 23:38
@Acht_Timberlake アップも兼ねて太もも周り鍛えるメニュー探してきてやって、今は10分のサーキットトレーニングしてから30分デイリーしてる!
慣れると殴り終りにびたっと身体が止められるようになるよ~
ヨガマットあるとよき@yuenoeitwFFXIV 2021/09/07 23:38